В фитнес-зале физкультурно-оздоровительного комплекса посёлка Максатиха Тверской области продолжаются занятия по программе «Элегантный фитнес».
Программа представляет собой систему облегченных занятий фитнесом и характеризуется отсутствием интенсивных и продолжительных физических нагрузок.
Занятия предназначены для людей старшего возраста, а также людей с ослабленной физической подготовкой, в том числе после долгого перерыва занятий спортом, проблемами со здоровьем или избыточным весом.
Разработанная система занятий позволит с пользой для здоровья получить желаемый результат.
«Элегантный фитнес» включает в себя упражнения йоги, пилатеса, стретчинга и прочих систем фитнеса с целью коррекции фигуры и оздоровления. Используется спортивный инвентарь: бодибары, медболы, амортизаторы, гантели, фитболы. Делается акцент на суставную гимнастику, снятие напряжения со спины, коррекцию осанки в целом.
Особое внимание уделяется стретчингу (растяжке) в конце занятия и расслабления в целом.
Фитнес-инструктор — профессиональный тренер с большим стажем работы Дмитриева Марина.
Время занятий: вторник с 18:00 до 19:00, четверг с 18:00 до 19:00.
Все вопросы по телефону: 8 (920) 158-01-45.
«Элегантный фитнес» — это легко. Попробуйте – Вам понравится! Ждём Вас!
